Nutrición deportiva. Es una rama de la
nutrición
encargada
de estudiar los
requerimientos nutricionales
para cada tipo de deporte, ya sea en deportes de fuerza, de resistencia o intermitencia, debido a que existen muchas
disciplinas deportivas con distintas necesidades
nutricionales.
Estas van en función del tipo de deporte y de la forma física del
deportista, así como la intensidad de su entrenamiento y el tiempo que le dedican al mismo.
No existe una dieta única para el deporte, sino para cada atleta de acuerdo con su disciplina, el gasto energético que tenga y los requerimientos específicos acordes a la etapa en la que se encuentre. Por eso se requiere de una
dieta personalizada con una
evaluación corporal, tomar en cuenta ciertos datos específicos de cada paciente y una evaluación para detectar si el paciente cuenta con algún padecimiento o alguna
deficiencia en su alimentación.
El Dr. José de Jesús Zúñiga Casillas ofrece un
equilibrio nutricional de
macro-nutriente (carbohidratos, proteínas, grasas) y micro-nutrientes (vitaminas y minerales) para reponer el consumo de estos ya que durante la
actividad física
el cuerpo sufre un desgaste.
